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PERSONAL TRAINER

En los últimos años se ha demostrado lo importante y beneficioso que resulta la actividad física, tanto a nivel corporal-muscular como para nuestro sistema nervioso. La figura del entrenador personal hoy por hoy cumple un rol fundamental sino imprescindible una vez tomada la decisión de qué objetivo se quiere cumplir, perder peso ? Aumentar el tono muscular ? fortalecer la abdominales  y espalda (core) para disminuir dolores ?  Rehabilitación de una lesión ? Hacer un mantenimiento general ? Cumplir un objetivo concreto como correr un maratón, un triatlón o mejorar una marca en una cursa popular ? Hacer un trabajo de reacondicionamiento post-parto ? Hacer una compensación muscular por alguna  inestabilidad, la cual podría desencadenar en un foco de dolor.  o solamente quiero mejorar mi condición física para mejorar mi rendimiento en algún deporte .  Cualquiera sea tu objetivo nuestro trabajo consiste que tu lo cumplas. El Entrenador Personal es un profesional de la actividad física que planifica, organiza y adapta las sesiones de entrenamiento en función del objetivo que tú busques y de las limitaciones particulares de cada individuo.

Cuando hablamos de un Entrenador Personal nos referimos a una persona que nos va a guiar hacia donde uno quiera llegar, en mi caso particular vivo mi profesión como una filosofía de vida y es lo que intento transmitir a mis alumnos. No dejo de maravillarme con los cambios que  genera en la gente todo el proceso, desde  que comienza a entrenar, a medida que nos vamos conociendo y  hablando, vamos tomando conciencia de lo importante que es cuidar nuestro cuerpo, aportándole estímulos de manera progresiva, controlada y en su justa medida.

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